健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。2008年，原卫生部发布了《中国公民健康素养基本知识与技能（试行）》。针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，国家卫生计生委办公厅组织专家进行修…

脑梗症状的口诀：言语含糊嘴角歪 胳膊不抬奔医院具体是让患者做三个测试：1.语言测试 请患者复述一句短语，如说话不清楚或者无法说话；2.微笑测试 请患者露齿“或微笑，一侧面部表情不正常；3.举手测试 请患者闭眼，如双臂平举10秒钟，一个手臂无法维持。患者只要出现这三个症…

目前，老百姓在解决了温饱问题后，自身健康及营养成为关注的热点。国家积极推进全民健康促进活动，我院于2013年10月有幸成为西安市健康促进医院6家试点医院，到今年已持续开展两年，在此，我们如何做到健康、科学、合理饮食给大家一些建议：一、合理膳食1.食物多样，谷类为主，…

雾霾防护，是指在日常生活中，人们选择使用防护口罩、室内空气净化器或车载空气净化器等工具，以及调整活动或出行等措施，控制空气污染对个人健康所带来的伤害，降低危害水平的各种努力。无论面对什么样的风险，人们首先都会选择规避风险。关注污染状况: 时时关注城市的空气污…

戒断症状：烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加、易激惹、抑郁。应对方法：抑郁：打电话、看电影、参观失眠：午后不喝茶、睡前阅读、打坐暴躁、挫折感：散步、运动、倾诉、深呼吸焦虑：闲坐、伸展运动、专注一件事注意力不集中：休息、换…