俗话说，阳光是个宝，晒晒身体好。冬季多晒太阳除了有大家都知道的补钙作用以外，还能起到改善心情，释放压力的作用。冬季晒太阳有讲究，学会正确做法才养生哦！ 1、把握好晒太阳的时机 一天之中，有两个时间段最适合晒太阳。第一，上午6时到10时，此时红外线占上风…

雾霾天气现象除了对气候、环境、经济造成负面影响之外，同时也给人们的身体健康带来巨大威胁。 雾霾对健康的危害 1. 心脏危害 雾霾可能会导致心脏病慢性患者恶化，心肌缺血损伤，甚至可能直接引发心肌梗塞致死。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，…

冬季是烧烤的黄金季节，羊肉串等烧烤食品的生意十分火爆。但近日，世界卫生组织公布了历时3年的研究结果，称吃烧烤等同吸烟的毒性。 美国一家研究中心的报告称，吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性。而常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍…

保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的重要手段，公众预防呼吸道传染病的主要措施包括以下几个方面。 1、增强体质和免疫力 经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。 2、勤洗手 提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或…

呼吸道传染病是指病原体从人体鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。 1.常见呼吸道传染病的特点 流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。 麻疹：症状有发热、咳嗽…