（1）心理健康的标准？ 有充分的自我安全感。 能充分了解自己，并能恰如其分的估计自己的能力。 生活目标和理想切合实际。 能保持人格的完整和谐。 不脱离周围现实环境。 善于从经验中学习。 能保持良好的人际关系。 能适应宣泄和控…

今年的9月1日是全国第11个“全民健康生活方式日“此次宣传主题为“三减三健，迈向健康“，倡导“每个人是自己健康第一责任人“的理念。人人参与“三减“，努力实现“三健“﹗ 三减即为减盐、减油、减糖 盐现在酱油、…

骨折患者的营养治疗，首先要明确其营养代谢特点，其次针对不同的程度和类型的不同，需要给予不同的营养支持。其次对于家属进行营养教育也同样重要，避免过度进补，滥用营养品等带来的不良后果。 骨折病人的营养代谢特点分为四个阶段 第一阶段：急性损伤阶段创伤后1-3日，…

在高温闷热的天气中要注意预防“热射病“，尤其是高温下户外长时间工作的人群。可采用一些简易方法轻松避暑。 1.在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入盐1/2茶匙水调和，每15分钟喝半杯，一天喝3-4次。 2.外出坐车时，…

三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡饮食，不仅可以促进食欲，还能防病。清淡饮食能清热、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果。即可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为主，如莲子粥、荷叶粥等。还可适当喝些清凉饮料，如酸…