1.天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，会使心情变得愉悦；2.郁闷、忧愁的时候，多找朋友聊天，将困惑的事情倾诉出来；3.注意休息，避免过度疲劳，保持良好的精神状态；4.学会接受现实，以宽容、平静的心态对待每一天，积累下每一天的快乐，就会天天快乐；5.凡事追求…

过完年，春天马上到了，不过，乍暖还寒时，最难将息。各种“开春病“随之而来，一些老人甚至比冬季还易生病。我们日常该注意些什么呢？感冒及呼吸系统病春季气温多变，是感冒及呼吸系统疾病的高发季。尤其是老年人，机体抵抗力差，稍有不慎就可能中招，患上呼吸道感染…

很多患者都知道在服中药期间，不宜同时吃某些食物，即通常所说的“忌口“。为了保障中药的疗效，使其更好地发挥治疗作用，服用中药时是需要对一些食物忌口。应该注意的“忌口“食物有以下几个类型。辛辣类食物此类食物多辛热，有通阳健胃之功效。若过多食用…

（1）心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。（2）呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部…

“卒中“就是人们常说的“中风“，具有突发性和危害性。对中风来说，时间就是大脑。那么，如何尽早发现中风征兆? 快速识别脑卒中的发生请牢记“120“口诀：“1 “代表不对称的脸；“2 “代表两只手臂平行举起，是否有单侧无力；…