1、注意运动中的保护。避免跑跳下的旋转暴力发生。
2、注意生活中的保护。避免交通事故的发生，摔伤等。
3、注意预防膝关节病的发生以免造成关节内增生，对半月板产生不良影响。
4、出现膝关节损伤时，及时、准确地进行诊治。
5、出现膝关节“交锁“症状及时有效就诊。
6、肥胖患者需进行有效的减肥锻炼。
科普知识
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