老年骨折患者并发症较多。预防骨折并发症的措施在于早期康复锻炼,可在医师指导下进行以下功能锻炼。
早期康复: 1、抬高患肢,消除肿胀,肢体远端关节屈伸活动; 2、不断收缩固定肢体中的肌肉;3、部分需要借助功能锻炼器械进行。
中期康复:骨折基本愈合,逐步增加肌力锻炼,达一定程度时增加对抗锻炼。由于骨折初步愈合,应慎重关节活动。
晚期康复:骨折愈合,康复治疗目的是为了增强肌力,克服挛缩与活动关节。1、肌力锻炼:抗阻力下锻炼,增强肌力。2、关节活动锻炼:①主动锻炼;②被动锻炼:利用健侧肢体或器材帮助的被动活动;③主动控制下有节律地主动被动交替活动。3、理疗:包括热敷、药物熏蒸、红外线照射等,可促进血液循环,软化关节。
科普知识
雾霾天如何防护
2017-01-05雪天防摔倒八要点
2017-01-04别让退行性骨关节炎提前找上你!
2017-01-044个床上运动,拯救你的腰!
2017-01-04踝关节骨折后怎么办
2015-12-21日常保护膝关节简易锻炼方法