生活起居：1.饮食调整：按照多品种、适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物。2.饮水充足：每日正常饮水量应达2000-2500毫升，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血检形成的危险性。3.戒降烟酒：要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。4.劳逸结合…

(1)积极预防上呼吸道感染。在寒冷的季节或气候骤变时期，要积极预防受凉、感冒、流感等上呼吸道感染，一旦急性支气管炎发作，要及时使用抗菌素治疗，迅速控制急性感染．避免反复感染、以防止病情转为慢性支气管炎。(2)戒烟。因为吸烟对呼吸道粘膜有很强的刺激作用，容易发生支…

一、要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。二、要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性地使胆…