在现代社会中，人类的寿命在很大程度上得到延长，拓展生命宽度，提高生活质量尤为现代医学工作侧重的目标。对于获得优质生命质量来说，学会预防保健日趋重要。风湿类疾病作为一种以骨骼、肌肉和关节受累为主，而同时可出现全身多脏器损害的自身免疫性疾病，除治疗外，预防和保…

在“骨性关节炎--如何选择关节镜治疗（上）“中，我们介绍了关节镜治疗骨性关节炎需要考虑和注意的几个细节，那么到底哪种类型的骨性关节炎适合用关节镜来进行治疗呢？大致分为下面几种情况：1．有老化，但新近出现了受伤，且因此导致症状明显加重，这种情况，可能有半月板撕裂…

什么是膝关节骨性关节炎？膝关节骨性关节炎是关节内和关节周围所有的组织结构成分如软骨、软骨下骨、关节囊、滑膜、肌腱和韧带发生了不同程度的病理改变，失去了正常的功能和形态，从而产生疼痛和运动障碍，严重时导致患肢关节病残，临床以中老年发病多见。为什么会得膝关节骨…

绝大部份病人经过手术后膝关节疼痛显著减轻，功能明显改善，日常活动能够自理，生活质量提高，但手术不可能使膝关节功能比未发病前更佳。手术后，在您的余生，有的事情将禁止再做，这包括慢跑及高撞击力运动。在常规活动下，人工膝关节也会在其塑料垫上产生少许磨损；过度的活…

1、避免膝关节受力过大、过猛，最好清晨完成练习，为白天活动做好准备；2、练习前30分服用止痛药物会有帮助；3、练习期间掌握规律的呼吸，活动时呼气，休息时吸气；4、因人而异，因病而异。如果规定的指标不能完成，可以完成到您认为舒适即可，循序渐进；5、每次重复之间想着放…