1 、注意运动中的保护。避免跑跳下的旋转暴力发生。 2 、注意生活中的安全。避免交通事故的发生，摔伤等。 3 、注意预防膝关节病的发生以免造成关节内增生，对半月板产生不良影响。 4 、出现膝关节损伤时，及时、准确地进行诊治。 5 、出现膝关节“交锁“…

1 、吃含维生素 B 族量较高的食物：肉类和新鲜蔬菜、水果。 2 、用适当的药物治疗。神经营养药包括：维生素 B 族和神经生长因子。3 、 a 用支具保持肢体良好的体位。 b 保护修复后的神经免受牵拉。 c 保持良好的体位以免日后拮抗肌挛缩。 d 每…

1 、卧床休息：急性期应严格卧床（包括不坐起进食及大、小便）， 4 周后多可好转。 2 、牵引：可使椎间隙增大，减低压力。症状缓解后可进行床上腰背肌功能锻炼。 3 、推拿、按摩、理疗：对早期病例效果较好，但应避免加重损伤。 4 、手术治疗：当非手术…

1 、骨折后院前急救主要以固定为主，以减轻痛苦及避免骨折断端损伤周围组织。 2 、牵引及夹板外制动，要注意外固定松紧情况及末梢血运。及时调整牵引重量及方向角度。 3 、术后外制动应注意其松紧，根据末梢血运情况及时进行调整。 4 、牵引术后制动的同时，行下肢肌…

1 、手法复位及手术后应注意外固定的松紧情况与末梢血运。 2 、定时进行复查，了解骨折部位的复位情况（一般为 3 天、 7 天、 15 天各一次）。 3 、外固定期间应保持外固定的稳定、可靠、干燥、清洁。 4 、 4 — 6 周考虑拆除外固定，局部无压痛及叩击痛，方…