2016年10月8日是第19个"世界高血压日“，宣传主题是"知晓您的血压“。为做好今年的宣传活动，我们保健科认真安排，积极筹备，确保活动扎实有效落实。
      当天上午9：00，保健科两名键教专干在我院南门口悬挂主题横幅一条、放置宣传展板3块、发放宣传资料、现场解答血压相关知识等形式进行广泛宣传。
      高血压是指在未服用抗高血压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg，可诊断为高血压。高血压被称为人类健康的"杀手“。它是心脑血管疾病的主要危险因素，会导致冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、中风、肾脏病，甚至猝死。
      提倡定期测量血压：
      1. 正常成年人至少每两年测量一次血压。
      2. 35岁以上成人每年第一次去医院就诊时测量血压。
      3. 高血压易患人群（血压130-139/85-89mmHg、超重肥胖、高血压家族史、长期高盐饮食、长期过量饮酒等）每六个月测量一次血压。     4. 提倡高血压患者在家庭自测血压，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，则增加自测血压的次数。
      高血压的预防：
      1. 减少食盐摄入量：每天摄入盐量应少于6克。
      2. 合理膳食：饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
      3.控制体重：最有效的方法是适度节制饮食，减少每天摄入的总热量；增加体力活动，包括快步、慢跑、游泳等。
      此次活动共发放各种健康宣传资料100余份，免费接受居民咨询100余人次。现场居民对宣传内容及形式表现出了极大的兴趣，体现了广大居民对健康保健的重视程度，提高了广大群众对高血压知识知晓率，取得了良好的社会宣传效果。