10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“健康心理，快乐人生“——关注儿童青少年心理健康。目前，全国各类精神疾病患者达1亿人以上，重症者超1600万人，且数量还在呈上升趋势，特别是焦虑症、抑郁症和老年期精神障碍的病人明显增加。

心理疾病的早期识别

1、睡眠紊乱：入睡困难，睡眠质量差，多梦；

2、注意力不集中：注意困难，容易走神，兴趣缺失；

3、异常情绪：长时间抑郁情绪，同时伴有身心疲惫、莫名的烦躁不安、警觉性高、无故发脾气；

4、生活懒散、性格孤僻、社会退缩：变得邋遢，懒散，对学习、工作不认真，对人冷漠，回避社会，寡言少语，无端怀疑他人对自己有恶意，对他人的关心无动于衷，不主动表达关心；日常学习和生活中要学会识别上述早期心理疾病的征兆，不要回避自己的问题。包括属于隐私范围的认识、事件、情感，如有需要都可主动求助专业的心理帮助，在指导下采取有效行动克服障碍，保持心理健康状态。

精神病应该如何防治？

1、患者及家属需了解一定的精神卫生知识，选择正确的治疗途径。

2、患者及家属需正确对待疾病，要适应社会、家庭生活和工作。

3、患者要树立正确的人生观，增强适应及自我调节能力，消除思想顾虑和自卑心理。

4、患者需严格按时按量遵医嘱服药。

5、适当体育锻炼及文娱活动，注意休息，避免精神刺激，保持心态平衡。