爱眼三要三不要

2014.06.12浏览量：

6月6日是第十五届全国爱眼日“主题为关注贫困人口眼健康，百万工程送光明“ 。爱眼日宣传口号：加强全民爱眼意识,提高民族健康素质;动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。恰逢爱眼日的到来，为大家整理了一些关于爱眼日宣传材料的小常识，希望对各位朋友的工作和生活有帮助。

三要是：读书写字姿势要端正，做到;三个一（一尺、一拳、一寸），写字时笔杆和练习本应承60度角；讲究姿势读必坐、写必正；眼睛和书本的距离要保持一尺，连续看书写字1小时左右，要休息片刻，或向远处眺望一会儿。

三不要是：不要在直射的阳光下或灰暗的灯光下看书写字，不要躺在床上看书；不要在走路或乘车时看书。