饮食治疗：是各种糖尿病类型的最基本治疗措施，也是糖尿病教育的重要内容，无论是药物，还是运动疗法都必须在饮食治疗的前提下进行。通过合理控制饮食，可以减轻胰岛B细胞的负荷，有利于血糖水平的控制，对2型糖尿病患者，尤其是肥胖或超重患者，饮食治疗有助于减轻体重，改善高血糖、脂代谢紊乱和高血压，从而减少降糖药物的剂量。应注意：
     （1）遵循个体化原则，制定饮食计划，选择低热量、低脂肪、低盐低糖、高蛋白、高纤维素食物；
     （2）食物多样，谷类为主，多吃奶类、蔬菜和豆制品，经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，禁食动物内脏、鱼卵等食物，严格控制甜食；
     （3）进食量和运动要平衡，保持适宜体重；
     （4）三餐合理分配：可根据饮食习惯将食物按每日3餐分配为1/5、2/5、2/5（或1/3、1/3、1/3），但要基本固定，要根据血糖制定糖尿病饮食。
      运动指导：适度的运动可以使糖尿病患者胰岛素受体的敏感性增强，机体血糖水平明显降低，改变异常糖代谢状况。应根据患者年龄、性别、体力、病情及有无并发症等不同条件选择活动种类，如医疗步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等，以运动后不感到疲劳为宜。最好采取有氧运动，要坚持循序渐进、持之以恒的原则。运动最好选择在饭后1～2h，运动时要注意预防诱发低血糖，运动宜在餐后血糖升高时进行，这样有利于降低血糖。