糖尿病是一种终生性疾病。有四件事或四个步骤，是糖尿病患者一辈子都要做的。四个步骤分别是：
      第一步：了解糖尿病
      糖尿病就是患者身体里的血葡萄糖（血糖）太高；
      需要了解糖尿病的3个主要类型及其特点（1型糖尿病/2型糖尿病/妊娠糖尿病）
      需要知道糖尿病是复杂的疾病。
      所有患糖尿病的人都必须选择健康的饮食、保持健康的体重，且每天要活动。
      第二步：了解自己糖尿病的基本情况ABC。
      A是糖化血红蛋白（HbA1c）：它显示了您最近3个月的血糖水平。血糖控制良好的目标是：空腹血糖达到7.0 mmol/L，非空腹血糖10.0 mmol/L。
      B表示血压：大多数患糖尿病的人血压目标值低于130/80mmHg。高血压会使您的心脏负担过重。它会导致心脏病发作、中风和肾脏问题。
      C表示胆固醇：大多数人的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）目标是低于100 mg/dl。
      第三步：控制糖尿病
      执行您的糖尿病饮食治疗计划：通过选择食物和多运动来保持健康的体重；如果感觉心情低落，就请求帮助；戒烟；即使感觉良好，也应服药；每天检查双脚，是否有伤口、水泡、红斑和肿胀；每天刷牙，以避免口腔、牙齿和牙龈问题；检查血糖，您可能需要每天测试1次或更多次；如果医生建议，请检查您的血压；向医生报告您视力的任何变化。
      第四步：获得常规护理以避免疾病
      至少每年两次看医生以尽早发现和治疗任何问题。讨论您能够采取哪些步骤以实现您的目标。