最近有的幼儿园

倡导孩子戴口罩入园

预防呼吸道疾病

戴口罩 防疾病 做健康宝宝

春寒料峭

风起伤身

也不仅限于幼儿

各年龄层都多了些“患者”

感冒本是小事

这几年却成了常事

去年秋冬时节

乙流、甲流、支原体感染、

呼吸道合胞病毒感染

几乎就没停过

初春时节

气候多变

冷暖不定且多风

细菌病毒等致病微生物

便会乘机侵袭人体

易造成呼吸道疾病的流行

体质较差的人群

如幼儿、老年人群等

感冒频发

甚至还会诱发其他病症

感冒后不仅损害自身健康

还有可能传染给家人

因此大家在春季一定要做好防护措施

保护好自己和家人

那么

春季预防呼吸道疾病

有哪些措施呢？

西安市红会医院呼吸内科

提醒您注意这6点

一、加强锻炼，增强免疫力

春季来临，气温回暖，大家可以适当的进行一些户外锻炼，不仅可以呼吸新鲜的空气，还可以增强自身的体质。

二、养成良好的卫生习惯

良好的卫生习惯是预防呼吸道疾病的关键措施。前往人口密集的公共场所需戴口罩，回家后及时洗手。并且要经常换洗衣物，这样可以预防疾病。

三、每天开窗通风

每天早晚各开窗通风至少半小时，可有效保持空气流通，减少室内空气中的致病微生物，改善空气质量，减少感染几率。

四、注重睡眠质量

睡眠作息规律，避免熬夜，劳逸结合，过度劳累可降低自身免疫力，容易受到病原体的感染。

五、养成良好的生活习惯

春季气候多变，应根据气温及时增减衣物。减少对呼吸道的刺激，不吸烟、不喝酒、多饮水，多进食新鲜蔬菜、水果，适量摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

六、切莫讳疾忌医

呼吸道疾病初期多有类似感冒的症状，特别是发热症状，需到医院就诊，进行鉴别诊断，及时对症处理。

西安市红会医院互联网医院

特增加了病毒性感冒专区

（点击上图就可以看到操作流程哦）

健康生活每一天

最后温馨再提示

忽冷忽热易感冒

防风防寒御外邪

远离病毒身体棒