春雷响 万物长

春天是万物复苏的季节

大自然处处呈现蓬勃生机

冰河解冻 彩蝶纷飞

狗熊撒欢 春暖花开

蛰伏已久的万千生灵

齐齐奔向这美好的春天

一年之计在于春

自当不负春光、勇往直上

然而

百草回芽 百病始发

春季又是疾病多发之季

呼吸道疾病、过敏性疾病

心血管疾病、消化道疾病等

进入高发期

做好春季养生保健

对预防疾病与维护健康尤为重要

否则的话

下面这些春季常见疾病

就要排着队来找你啦

Part 01.

呼吸道疾病

西安市红会医院呼吸内科提醒您，春季温差较大，骤寒骤暖，人体一旦不适应就会免疫力下降。加之天气渐暖后，各种细菌、病毒等病原微生物大量增长繁殖，稍不注意，病毒就会通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径疯狂入侵身体，可能诱发流感、肺炎等呼吸道传染病。

｜预防措施｜

早春要注意防寒保暖，根据气候的变化增减衣物，避免出汗迎风受凉。

适当运动锻炼，增强机体免疫力。

室内经常开窗通风，保持空气流通。

Part 02.

心脑血管疾病

西安市红会医院神经内科提醒您，春季天气多变，乍暖还寒，寒气收引，“倒春寒”的特殊气候易使人体血管收缩，诱发脑卒中、心肌梗死等疾病。

｜预防措施｜

心脑血管疾病高危人群要做好春捂防冻的工作，在春季气温回暖时，不宜过早将棉衣脱掉。

人们的生活作息要顺应春天阳气升发、万物生长的特点，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳。

随着昼长夜短的变化，人们可以适当晚一些入睡，早点起床。

Part 03

消化道疾病

西安市红会医院消化内科提醒您，春季肝气升发太过容易克制脾胃功能，平素脾胃虚弱之人更容易出现消化功能不良的情况。多变的气候也易导致受寒着凉，引发胃肠功能紊乱、急慢性胃炎等。

｜预防措施｜

春季应当注意饮食卫生，规律饮食，防止暴饮暴食，避免食用油腻煎炸食品，远离生冷寒凉食物。

春季可多食用蒜苗、香椿、黄花菜、豆芽、春笋等时令蔬菜，可疏肝养肝、健脾益气。

适当食用葱、姜、豆豉、韭菜、香菜等辛甘发散之品，以助阳气的升发和肝气的疏泄。

Part 04.

过敏性疾病

西安市红会医院小儿科提醒您，春季气温波动较大，再加上空气中的花粉、细菌等一些常见过敏原浓度骤然升高，过敏性疾病的患病率也会明显升高，相较于成人，儿童更易过敏。常见的春季过敏性疾病主要包括：过敏性鼻炎、支气管哮喘、皮肤过敏和花粉症等。

｜预防措施｜

饮食要注意避免摄入一些容易引起过敏的食物，如水果、海鲜、酒精等。

家居环境要干燥，注意通风，阳光充足，不要喷洒杀虫剂和空气清香剂。

衣物被褥应以柔软、温暖、清洁、无刺激性为首要选择条件。

户外活动时注意遮阳、涂抹防晒霜等，避免紫外线过敏；尽量不去花草树木多的地方，避免花粉过敏。

Part 05.

情志类疾病

西安市红会医院精神心理科提醒您，春天多变的气候也会导致人的情绪波动。研究发现，春季人体新陈代谢速度加快，容易引起人体激素分泌紊乱，诱发抑郁症、精神分裂症等多种疾病。

｜预防措施｜

心胸开阔，积极乐观，戒郁戒怒，以养身心。

春季宜亲近自然，游览风景、登山戏水都可陶冶性情，愉悦身心，使情志与自然相适应。

春已至 花已开

愿山河无恙 人间皆安

值此春暖花开之际

西安市红会医院

向您送上真挚关怀

邀您回答这个春天里

你最关心的疾病类型

我们也将在随后的内容里

进行重点推送

为您答疑解惑