我们的牙齿，既要有“咀嚼食物、供给营养”的功能，又要有“门面担当、提升颜值”的作用，而牙面附着的污渍、菌斑、牙石，是长期不进行口腔保健所致，小则影响美观，大则引起口臭及牙周病。

影响美观的主要因素是

牙体着色

而影响口腔咀嚼功能的主要因素是

牙周疾病

01

牙体着色：外源性的牙体着色

01化学物质和食物：某些金属色素进入口腔，可沉积于牙面渗入牙组织形成不易去除的颜色，如某些中药成分，部分含铁剂的药物等。此外还有一些饮品，如咖啡、茶叶、饮料、槟榔，长期饮用易使牙面着色。

02烟草：长期吸烟焦油沉积于牙面形成烟斑，使牙面呈黄色、褐色或黑色。

03色源性细菌：牙面最常见的黄色与牙菌斑存在有关，由于不刷牙或刷牙不完善所致。

02

牙结石：是引起牙周病的主要因素

长期的不刷牙或刷牙不完善，导致牙菌斑沉积，加之病菌在牙面上的繁殖，慢性矿化，长此以往产生黄褐色的牙石，牙结石刺激导致牙龈出血，牙周袋形成，导致口臭，牙龈肿胀，牙龈萎缩，牙槽骨吸收，最终牙齿松动。

建议：

01尽量少饮有色的饮料、咖啡、减少吸烟。

02养成良好的刷牙习惯，每日早晚刷牙，饭后漱口，采取巴氏刷牙法，刷牙时间最低三分钟。

03定期进行牙齿清洁，每年进行超声波洁牙1-2次。洁牙的作用是清理牙齿周围的菌斑、软垢、牙石、色素等不洁物，改善牙龈、牙周的状态，是牙周病的基础治疗方法。通过洁牙可以及时的发现问题解决问题。

定期进行口腔大扫除

保健好牙齿

才能吃嘛嘛香，身体倍儿棒！