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如何预防牙齿敏感?

2023.10.14浏览量:

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日常生活中,很多人进食过甜过酸过冷过热的食物后,都曾有牙齿“电击”样疼痛的经历,俗称“倒牙”,但是,经医生检查后并没有发现龋坏,这就是牙齿敏感的典型症状。


01牙齿敏感如何出现的?

正常情况下,牙齿表面覆盖着一层坚硬的牙釉质,当各种原因导致表面的这层牙釉质被磨损后,牙本质及其内部的牙本质小管就会暴露出来,外界的各种刺激(冷热酸甜)就能波及到牙神经,从而会引起牙齿的疼痛。

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02如何预防牙齿敏感呢?

预防牙齿敏感,主要有以下几种方式:

01使用脱敏牙膏

脱敏牙膏中的多种成分可以通过不同的途径治疗牙齿敏感,比如乙酸锶、氯化锶等锶剂和磷硅酸钙钠等可封闭暴露的牙本质小管,阻止小管内的液体流动,硝酸钾等钾剂可降低神经末梢敏感性。

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02科学有效刷牙

很多人存在刷牙误区,认为硬毛牙刷比软毛牙刷刷得更干净、大力刷才能刷干净……这些都是不对的。使用硬毛牙刷长期大力横向拉锯式刷牙会破坏牙齿牙颈部的牙釉质,进而导致牙齿敏感。


因而,日常生活中建议使用软毛牙刷,同时配合巴氏刷牙法进行牙齿清洁,维护口腔健康。


03使用夜磨牙合垫

现代人精神压力大,出现夜磨牙的几率有所提升。夜磨牙是人在睡眠时一种无意识的上下牙齿彼此磨动的行为。长时间的夜磨牙会导致牙齿咬合面牙釉质出现异常磨损,出现牙齿敏感症状。


针对夜磨牙导致的牙齿磨损,除了放松精神心理外,最有效的是佩戴夜磨牙合垫,缓解牙釉质磨损,减少牙齿敏感发生的几率。

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04定期检查,及时治疗

日常生活中,要养成定期进行口腔检查的良好习惯,对于牙齿的疾病,要做到早发现、早诊断、早治疗,避免由于牙周组织的萎缩或牙体组织的缺损,引起的牙齿敏感。

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