一、静脉曲张是怎么形成的？

当下肢长期保持一个姿势不变时，会使血液瘀积在下肢静脉，易使静脉瓣膜功能受损，导致血液返流，从而造成静脉压力过高，静脉血管扭曲、扩张，形成静脉曲张。

下肢静脉曲张也被称为“蚯蚓腿”，是常见的四肢血管病症之一。“蚯蚓腿”不仅影响美观，还容易引发皮炎、皮疹，进而使皮肤破溃、感染，如果长时间没有得到治愈，甚至可能会形成“老烂腿”，严重者将面临截肢。一旦出现静脉曲张，切忌放任不管，早诊早治是关键！

二、静脉曲张有哪些症状和危害？

✦腿或脚踝肿胀

✦腿部沉重感和疲劳

✦腿部疼、痛或痉挛

✦皮肤烧灼或瘙痒，小腿抽筋，烦躁

✦皮肤的变化或皮疹

✦溃疡、开放性伤口（老烂腿）

此外，若血液长时间在静脉中瘀积，很容易形成静脉血栓，血栓脱落后极易堵塞在肺部，进而引起肺栓塞，甚至会引发猝死。

三、静脉曲张如何预防？

1、避免过久的站立，或者长时间穿紧身衣物与鞋袜。

2、睡觉时在脚部垫上一些枕头，加强腿部的新陈代谢，使血液循环更通畅。

3、坚持做小腿按摩，每次按摩时间在20分钟以上，促进血液流动。

4、每天用热水泡脚，可以使用一些浴足泡腾片，更好的预防与治疗静脉曲张。

5、控制自身的饮食，杜绝油腻的食物，降低体重改善体脂率，平常坚持舒展筋骨做运动。