4月1日，西安市红会医院专家团队受陕西省高级人民法院（简称省高院）邀请，为法治战线工作者量身定制“运动健康”科普讲座及义诊活动，以专业医疗力量护航省高院职工的身心健康。此次活动由西安市红会医院运动医学诊疗中心张亮主任医师、庞盼盼康复师进行宣讲。西安市红会医院保健科主任贺欣及运动医学诊疗中心梁求真博士参与交流及义诊。

活动现场由省高院李琼科长及孙黎主任主持，李科长对红会医院专家的到来表示热烈欢迎，并表达了省高院职工对自身运动健康的需求。张亮主任医师以“运动健康与健康运动”为主题，生动地从为什么需要运动、如何科学运动阐述了运动促进健康的理念。并针对法院工作者长期伏案的工作特点，提出“阶梯式运动处方”，将红会医院率先在西北地区推广的“医体康护一体化”诊疗模式转化为可操作的日常健康管理方案。张亮主任特别强调，“通过精准的运动干预，完全可以将职业病防治关口前移。”

张亮主任医师宣讲“运动健康”

庞盼盼康复师分享的“坐出百病，动赢生机”专题讲座引发广泛共鸣。通过动态展示，直观展现了久坐对代谢系统、肌肉骨骼系统的不良影响，甚至可导致颈肩痛、腰骶痛、高血压、心脏病、肥胖、糖尿病等。在沉浸式教学环节，专家团队现场教授“五分钟办公室微运动”疗法，省高院职工们跟随专业指导舒展筋骨，会场上响起阵阵掌声。

庞盼盼康复师现场带教“办公室颈部保健操”

宣讲结束后，针对省高院职工们的运动损伤防治、肩膝踝等关节、及脊柱健康的问题进行一对一的专业诊治及指导。活动现场气氛热烈，经诊治的职工们纷纷表示，这样“零距离”的健康服务既解决了实际困扰，又增强了科学运动的信心。

现场交流义诊

此次科普讲座及义诊活动，是西安市红会医院践行“健康中国”战略的生动实践。作为西北地区“运动医学”领军单位，红会医院通过创新“医体融合”服务模式，持续推广优质医疗资源。未来，医院将继续拓展健康科普阵地，让运动医学的专业力量惠及更多群体，助力提升全民健康水平，为建设健康陕西注入强劲动能。