糖尿病
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糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合症。典型症状为“三多一少”，即多食、多饮、多尿、体重减少。饮食控制是各型糖尿病治疗的基础。病人应按医生制定的食谱进食，少量多餐，并保证按时进餐。病人学会自测尿糖，了解自己经常服用的降糖药或注射胰岛素的基本知识，牢记用量和用药时间，测尿糖的结果和用药情况自己要加以记录。定期到医院接受专科医生指导，不应自行停用或任意改变降糖药物或胰岛素的用量，要防止低血糖发生。注意皮肤清洁，预防感染，禁烟禁酒，适当参加体力活
动。病程较长者并发皮肤感觉障碍、微血管病变时，所穿鞋袜不宜过紧。要经常活动肢体，防止外伤与受凉。
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动脉粥样硬化（简称动脉硬化） |
动脉粥样硬化是由于脂质代谢失调，在动脉壁内膜形成分散的粥样斑块，发展形成动脉受累部的环形狭窄，造成血流障碍，相关的器官发生缺血甚至坏死，是心脑血管病的主要病理基础，也是预防保健工作的一个重要关键。
动脉粥样硬化病变几乎是人人都会发生的。发生有早晚，程度有轻重，部位有差异发展有快慢。动脉高度狭窄，斑块可能形成溃疡，还可并发血栓，造成血流阻断，有关器官发生缺血性坏死（如心肌梗塞、脑梗塞）。动脉受累部分也可发生退化性变，可破裂出血（如脑出血）。晚期粥样硬化病变已不可能吸收消退。
动脉粥样硬化与高血压互为因果。高血压是动脉粥样硬化的重要发病因素，晚期广泛动脉硬化又导致老年性高血压。高血压和动脉粥样硬化是心脑血管病的两大致病因素，必须综合预防和早期预防，才能收效。在临床症状出现之前或早期开始预防，才能防止心脑血管疾病。
动脉粥样硬化的预防：保持血压正常、血脂正常、体重正常，还有戒烟，这四条是根本保证。 |
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| 高血压诊断标准 |
| ①经两次测量核实：收缩压达到或超过 140 毫米 ，或舒张压达到或超过 90 毫米 ，即可诊断为高血压。②曾确诊为高血压，现服降压药者，血压虽正常，仍为高血压。③六十岁以上老年人常有收缩压上升，但最高不超过 160 毫米 者为老年性收缩期高血压。 |
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| 高血压预防保健 |
成年人有病无病都应每年测量血压一次。高血压患者都要与医务人员合作，找出自身的发病危险因素（如吸烟、家族 史、肥胖、体力活动少等），作出预防保健对策。高血压的预防保健也是一种基础治疗，基础治疗无效的高血压患者均需要服降压药。降压药必须在医生指导下长期服用，可以调整剂量，但要保持血压稳定。血压波动对健康更为不利。高血压患者应每月找有关医生复查指导，不可自作主张，要把自己的感觉体会和想法如实告诉医生。高血压是可防可治可控制的病，关键在本人重视，加强自我保健，既不可麻痹大意，也不必成为精神负担。 |
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| 如何判断是否的了冠心病？ |
| 如果年龄在 40 岁以上，有冠心病发病的条件，比如较肥胖、吸烟、高血压、高脂血症等，近期在劳累、情绪波动等诱发因素下出现了胸闷、憋气、左胸痛等，疼痛向左背、左肩放射，甚至放射到左手小指，休息或舌下含一片硝酸甘油疼痛能减轻，此时就应怀疑是否有冠心病。如果到医院查心电图有心肌缺血表现，就应可以高度怀疑自已得了冠心病，此时应做全面的检查。 |
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