1 、注意运动中的保护。避免跑跳下的旋转暴力发生。
    2 、注意生活中的安全。避免交通事故的发生，摔伤等。
    3 、注意预防膝关节病的发生以免造成关节内增生，对半月板产生不良影响。
    4 、出现膝关节损伤时，及时、准确地进行诊治。
    5 、出现膝关节“交锁”症时及时有效就诊。
    6 、肥胖患者需进行有效的减肥锻炼。